當(dāng)我們有了懷孕計(jì)劃的時(shí)候，就開始有意識(shí)的改掉自己不良飲食習(xí)慣了。但是面對(duì)眾多不同口味的人，有一些懷孕前不能吃的食物一定要了解。

首先是辛辣的食物，有的人無辣不歡，但是即將要孩子的你，一定要戒掉它，因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)導(dǎo)致消化功能的紊亂，如果你一直吃辛辣的食物，一方面會(huì)加重消化不良，引起便秘和痔瘡的發(fā)生，一方面會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。

其次是不要吃高糖食物，如果懷孕前大量且長(zhǎng)期的食用高糖食物，會(huì)誘發(fā)孕期糖尿病的發(fā)生，也會(huì)危及胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)等情況。

然后是含咖啡因的食物，咖啡因是一種興奮劑，能夠影響女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響了懷孕成功的幾率。

最后是烤牛羊肉，如果這些食物沒有沒有烤熟很有可能會(huì)讓人感染弓形蟲，而弓形蟲的感染是發(fā)生胎兒畸形的主要因素。

通過上述對(duì)懷孕前哪些東西不能吃的介紹，正打算要孩子的朋友，為了自身和寶寶的健康，一定要管住自己的嘴，養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣。